Para quem me tem perguntado por e-mail se eu parei a dieta e quantos kilos já perdi, aqui fica o resumo.
Perdi 10Kg, gostava de perder mais 3Kg, peso actualmente 65Kg.
Quando iniciei a dieta dizia que parava qundo conseguisse voltar a vestir este vestido (tamanho 38) que mostro. Já o visto e fiquei mesmo feliz, sinto-me bem e isso é o mais importante.
Como já referi em resposta a alguns e-mails, eu não parei de comer, evito alguns alimentos que sei que são menos saudáveis, não quer dizer que não os coma, apenas não como batatas fritas 5 dias da semana. Tem que existir um equilíbrio.
A dieta teve apenas um ponto menos bom, perdi volume noutra parte do corpo, já não eram grandes agora estão "minorcas" :-))
Estas optima ,ás vezes não se precisa de fazer grandes dietas basta cortar certas coisas .
ResponderEliminarBj
O importante é que te sintas bem!
ResponderEliminarQuando à última parte... quando casei usava 36 de soutien, depois de nascer o Pedro Octávio e quando deixei de o amamentar comecei a usar o 34 e quando nasceu a Alexandra Luísa e deixei de a amamentar passei para o 32! Se tenho outro filho deixo de usar soutien :)
O meu marido precisava bastante de emagrecer e em Junho começou a cortar na quantidade...conclusão mais de 11 kgs perdidos em mês e meio!!!
ResponderEliminarAs pessoas às vezes acham que para se emagrecer se tem de cortar com tudo e deixar de comer,mas não há nada mais errado!
Acabas por ficar depressiva pelas privações e como tal comer mais ainda.
Eu acho que acima de tudo a pessoa tem de se sentir bem consigo mesma!
Quanto aos peitos...a minha história é comum com a da Luisa(as vezes que já falamos as duas sobre isso!!!)por isso não arrisco o terceiro filho;))
Um bom ano para ti e toda a tua familia!
Beijinhos grandes.
olá
ResponderEliminarestas fantastica e nota-se bastante!!
parabens é importante é que te sintas bem contigo propria :)
bjO
Estás bem, e se te sentes bem é o mais importante :)
ResponderEliminarum beijinho querida e que o novo ano seja bom pra ti e tua família
wow parabéns!!!!
ResponderEliminarAqui foram 5. Viva o stress. lol Beijinhos
tb precisava de perder pelo menos 5 Kg.
ResponderEliminarPodes dar-me umas dicas da tua dieta para o meu mail? bom ano
bjs
Eu acho que estás óptima!
ResponderEliminarEm relação a "coiso", vou fazer um post sobre isso e partilhar o meu "segredo" ;)
Beijinhos
Parabéns pelo peso perdido:))
ResponderEliminarParabéns! Realmente para tudo é preciso é ter vontade e traçar o objectivo a atingir. Estás óptima. bjs
ResponderEliminarolá adoro o seu blog e receitas, posso pedir lhe pa me enviar a sua dieta por email, eu bem preciso perder peso! o meu mail é biss.bruna@gmail.com
ResponderEliminarbigada
olá adoro o seu blog e receitas, posso pedir lhe pa me enviar a sua dieta por email, eu bem preciso perder peso! o meu mail é biss.bruna@gmail.com
ResponderEliminarbigada