Salada de queijo fresco e fiambre de frango

Tenho recebido e-mails a solicitar que faça alguns posts com os meus pratos da dieta. Ou seja aquilo que costumo comer, agora que estou em regime alimentar. Os pratos que publico no âmbito desta minha dieta estão todos com a etiqueta "Regime Alimentar". (é só clicar)

Contudo, tenho que chamar a atenção que a cada pessoa se atribui um plano. Embora o que aqui coloco não faça mal, pode não ser o mais adequado para quem quer perder peso. Por este motivo devemos consultar um Nutricionista, que elabora um plano à medida de cada individuo.

Terei todo o gosto em vos dar o contacto da minha Nutricionista., caso estejam interessados. Para quem me questionou, eu já perdi até ao momento 9Kg. Sem maluqueiras de chás drenantes ou comprimidos.

Ora bem, o meu plano alimentar é muito básico e não tem receitas muito elaboradas, além disso os ingredientes estão ao alcance de todos, por isso é tudo muito fácil de preparar.

Esta salada aplica-se para um almoço, pois contém 2 alimentos de origem animal (queijo e fiambre), se fizerem para o jantar optem por utilizar só 1 destes 2.

Eu usei:

Rúcula

Tomate

1 Queijo fresco magro

2 fatias de fiambre de frango

Tempero: oregãos; azeite; vinagre

Salada verde pode-se utilizar a quantidade que se quiser, não há limites :-)

Como vêm é fácil e rápido de preparar!