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Uma salada simples, descontraída mas saborosa, que sabe bem em dias de calor!
As sementes são opcionais, mas gosto de as usar, fazem bem e são saborosas!!
Ingredientes:
1 tomate grande
algumas folhas de alface a gosto
alguns pés de coentros
rúcula selvagem
1 lata de atum natural
sementes de girassol
sementes de linhaça dourada
molho iogurte (usei Florette)
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Preparação:
Numa saladeira, ou prato, colocamos os ingredientes.
Salpicamos com as sementes e com o molho de iogurte.
Já está!!
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Que maravilha esta tua salada. A minha filhota iria adorar a parte das sementes :)
ResponderEliminarUma salada bem diversificada e apetitosa!
ResponderEliminarNestes dias quentes, essas saladas sabem tão bem! :)
ResponderEliminarNunca experimentei com sementes... ficou a ideia :)
Raquel,
ResponderEliminaras saladas são muito apreciadas com este calor. Bela sugestão.
Beijos
Que rica saladinha!
ResponderEliminarBjs
Que maravilhosa salada :P
ResponderEliminarBeijinhos e uma boa tarde
Carla Sofia
http://amadeirensecarlasofia.blogspot.pt
Para mim esta perfeita eu adoro sementes e também costumo deitar.
ResponderEliminarbjs
Raquel,
ResponderEliminaras sementes deixou a tua salada mais rica e saborosa!
Bjs
Que bela saladinha!
ResponderEliminarbeijinhos
http://sudelicia.blogspot.pt